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Leben mit Ohrgeräusche - Selbsthilfe bei Tinnitus

In Deutschland leiden mehr als drei Millionen Menschen unter Ohrgeräuschen (Tinnitus), davon mindestens eine halbe Million so unerträglich, dass sie kein normales Leben mehr führen können. Außerdem werden jährlich 340.000 neu von chronischem Tinnitus betroffen. Die Ärzte stehen dieser Gesundheitsstörung oft hilflos gegenüber, da Ohrgeräusche nur selten erfolgreich medizinisch zu behandeln sind, und fühlen sich bei den psychischen Begleitproblemen zumeist überfordert. Dies drückt sich dann in dem sicherlich wohlgemeinten Rat aus: "Sie müssen eben lernen, damit zu leben."

Aus dieser Erfahrung heraus finden sich immer mehr Tinnitusbetroffene zu Selbsthilfegruppen zusammen. Dieses Buch dient Betroffenen als Ratgeber. Es informiert über die Entstehung von Tinnitus sowie über die therapeutischen Möglichkeiten und gibt insbesondere denjenigen hilfreiche Anregungen, die trotz aller ärztlichen Bemühungen weiterhin unter Ohrgeräuschen leiden. Es befasst sich ferner mit den psychologischen Selbsthilfemöglichkeiten – von Anregungen zu Ernährung, Gymnastik und Sport bis zu Entspannungsanweisungen sowie Selbsthilfe bei Schlafstörungen und depressiven Gedanken. Die vorgestellten Übungen wurden speziell für Tinnitusbetroffene entwickelt bzw. sind für sie geeignet und können nach Anleitung selbst durchgeführt werden.

Der Nachdruck der 10.,völlig neu bearbeitete Auflage dieses Ratgebers enthält die aktuellsten Forschungsergebnisse sowie die neuesten Therapieverfahren.

"Unter den wenigen deutschsprachigen Büchern, die sich an Tinnitusbetroffene richten, ist dies die bestgelungene und kompetenteste Ausführung und daher allen chronisch Betroffenen sowie interessierten Fachleuten sehr zu empfehlen."
(Hörakustik)

"Ausführliche Darstellungen von Selbsthilfemöglichkeiten und Entspannungsverfahren runden das Buch ab und machen es zu einem guten Tinnitus-Ratgeber."
(Tinnitus-Forum)

"Insgesamt besonders Betroffenen sehr zu empfehlen, bietet aber auch Fachleuten einen interessanten ersten Einblick."
(Logos Interdisz.).